
Мюсли терпеть не могу, но этот хипстерский вариант овсянки, который еще и варить не надо, очень понравился. Что хорошо — миксовать ингридиенты можно, как душа пожелает. Единственный совет, не заменяйте орехи арахисом — это не орех!
Надо:
- 300 гр овсяных хлопьев грубых;
- 200 гр орехов (кешью, миндаль, грецкие, фундук — my favorite!);
- 100 гр очищенных семечек подсолнуха;
- 50 гр кунжутных семечек;
- 50 гр коричневого сахара (можно без него);
- 200 гр клюквы сушеной (можно и изюм конечно);
- 2 ст. л кокосового масла (оливковое подойдет, только и то и другое нерафинированое please);
- 6 ст. л. жидкого меда (конечно кленового сиропа предочтительней);
- 1 ч.л. соли;
- 1 ч.л. молотой корицы
Готовка:
- Разогреваем духовку духовку до 170 гр в режиме вентиляции.
- Овсянку, орехи и семечки перемешиваем, добавляем масло и мед.
- Противень застилаем бумагой для выпечки, выкладываем смесь.
- Печь 40 минут до золотистого цвета, несколько раз все перемешивая, добавить соль.
- За 5 минут до конца добавить изюм, перемешать.
- Остудить, положить в красивую банку и постараться не сожрать все сразу без ничего.
2 Комментариев
-
Добрый вечер, Алена! Подскажите, сколько в банке можно хранить гранолу — неделю, две? И в холодильнике?
-
Автор
Эх Юлия, да вы оптимист! )) В моей семье больше недели никогда не хранилась, если честно. В холодильник лучше не надо, там может влага попасть. Я ставлю банку в сухое темное место — шкафчик на кухне (но не в тот, который над плитой) подойдет.