Для меня медитация это акт действия, а не статичный процесс.

По большому счету, не имеет особого значения вид вашей практики — будь-то вращение хула-хупа, бег, вышивание крестом, выпечка любимых десертов или даже (о боже!) занятие йогой ))

Имеет значение только истинная потребность вами в вашей собственной практике и полное осознанное погружение в этот процесс.

И тогда точно возникает медитация — медитация движения!